Tags: сахар

Марк Сергеевич Акбей

Чит мил: промежуточные удивительные результаты

Источник - мой бло http://endorfit.ru/2016/01/chit-meal/#more-13973

Сладкоежки, спросите меня - как ограничить себя в сладком и не сдуреть! Делюсь опытом читтинга на endorfit.ru.

кот


Продолжаю читтинги раз в неделю, разрешая завтрак на 500 Ккал со сладостями. И вот такие странности происходят со мной…


Вот прям узнаю себя! Cheat meal, то есть, жульничества с едой казались мне бредом диким и вредным – нельзя есть сладкое, значит, нельзя! А если позволить себе хоть раз, обещая, что этот раз последний, то начнешь жрать сладкое и уже не остановишься! Так со мной было, и из этого опыта я делала выводы...
Продолжение на
http://endorfit.ru/2016/01/chit-meal/#more-13973.

Марк Сергеевич Акбей

Читмил раз в неделю

Источник - мой блог
http://endorfit.ru/2016/01/chit-meal-dlya-saharozavisimyh/#more-13967

свинка


Отказ от сахара привел к сахарным срывам, о которых невозможно вспомнить без ужаса. Пришлось поэкспериментировать с питанием, чтобы больше никогда.


Collapse )

Марк Сергеевич Акбей

Недосып приводит к перееданию

http://endorfit.ru/2015/10/nedosup-pereedanie/#more-13694

Недосып приводит к перееданию

Posted by Татьяна Морозова on 24.10.2015 in Дневнич*OK | | Edit
бессоница

Подтверждено на собственном опыте

Много раз читала рекомендации худеющим: спите, дорогие товарищи! Но относилась к ним несерьезно, ибо всегда высоко ценила сон и не жаловалось на его отсутствие…

Collapse )